강황의 건강효능과 섭취 방식
강황의 효능과 섭취 방법 강황의 효능 강황은 오랫동안 향신료로 사용되어온 식물로, 여러 건강상의 이점을 지니고 있습니다. 강황에는 커큐민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항염증, 항산화, 항암 작용 등 다양한 효능이 확인되었습니다. 강황의 섭취 방법 강황을 먹는 방법은 여러 가지가 있습니다. 생 강황 뿌리를 생으로 먹기: 강황의 쓴 맛으로 인해 섭취를 꺼리는 경우가 있습니다. 강황가루를 음식과 음료에 … Read more