옆구리 살 빼는 운동 정리
옆구리 살 빼는 운동이 화제를 모으고 있습니다. 여름이 다가오고 날씨가 더워지면서 다이어트에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 옆구리 살, 일명 ‘러브핸들’이 제거하기 어려운 부위로 알려져 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이번에는 옆구리 살을 제거할 수 있는 효과적인 운동법을 소개합니다. 러시안 트위스트 엉덩이를 바닥에 대고 다리를 공중에 띄워주고 복부에 힘을 주며 상체를 좌우로 비틀어줍니다. 이 운동은 복부와 … Read more