비건과 채식주의의 차이점 및 식단 구성 방법
비건과 채식주의의 주요 차이점 현재 많은 사람들이 건강과 환경, 동물 복지 등을 이유로 채식에 관심을 두고 있습니다. 특히 비건(Vegan)과 채식주의자(Vegetarianism)에 대한 논의가 활발히 이루어지고 있습니다. 두 용어는 종종 혼용되지만, 이들 사이에는 중요한 차이점이 존재합니다. 비건(Vegan) 비건은 동물성 제품을 철저히 배제하는 식단 및 생활 방식을 추구하는 사람들을 가리킵니다. 이들은 고기뿐만 아니라 우유, 치즈, 달걀, 꿀 등 … 더 읽기