여주차 만드는 법: 효능과 주의점 정리
여주는 여름에 수확되는 채소로, 건조시킨 여주를 여주차로 끓여서 많이 섭취합니다. 여주차는 당뇨나 고혈압 관리에 도움이 되는데요. 여주차의 효능은 여주의 건강에 좋은 성분들을 추출하여 몸에 전달하는 역할을 합니다. 여주차를 마시면 쓴맛이 줄어들어 쉽게 섭취할 수 있습니다. 또한 여주차에는 칼륨, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 4. 소화 개선 여주차에는 소화를 돕는 성분이 함유되어 있어 … Read more