당뇨에 안좋은음식 설탕조심
당뇨병은 꾸준한 관리와 조절이 필요한 질환입니다. 이를 위해 음식 선택은 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 당뇨병 환자는 일부 음식을 피해야 하며, 당을 체크하고 약을 복용하는 등의 관리가 필요합니다. 당뇨병에 좋다고 알려진 음식이나 건강식품을 섭취하는 것도 중요하지만, 올바른 식단을 선택하는 것이 핵심입니다. 흰쌀밥 대신 잡곡밥이나 현미밥 섭취 흰쌀밥은 가공된 식품으로 몸에 빠르게 흡수되어 혈당을 높일 수 … Read more