메이플시럽 효능 칼로리

메이플시럽은 설탕단풍나무에서 얻은 수액을 오랜 시간 끓여 만든 달콤한 시럽입니다. 주로 캐나다와 미국 북부 지역에서 생산되며, 다양한 요리나 디저트에 이용되고 있습니다.

영양소 함유

메이플시럽에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 메이플시럽은 망간, 마그네슘, 칼슘, 철분 등의 미네랄을 다량으로 포함하고 있어 뼈 건강과 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 폴리페놀과 같은 항산화물질이 풍부하게 들어있어 혈관 노화를 예방하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.

당뇨 예방

메이플시럽은 당뇨 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 시럽에 함유된 아브시스산은 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당 조절에 도움을 줄 뿐만 아니라, 지방 세포의 민감성을 높여 만성질환을 예방하는 데에도 효과적입니다.

항암 효과

또한 메이플시럽은 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다. 폴리페놀 성분은 암 예방에 도움을 주는 다른 식품들보다 더 뛰어나며, 암 세포의 증식을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

적절한 섭취량과 보관 방법

하지만 메이플시럽을 과도하게 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 단맛을 가지고 있기 때문에 치아의 충치를 유발할 수 있습니다. 적당량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다.

메이플시럽의 보관은 밀봉 상태로 냉장실이나 냉동실에 보관하는 것이 좋습니다. 개봉 후에는 최대 6개월까지 냉동실에서 보관할 수 있고, 최대 3개월까지 냉장실에서 보관할 수 있습니다.

메이플시럽은 달콤한 맛과 다양한 영양소가 함유되어 있는 건강한 식품입니다. 적절한 섭취량과 보관 방법을 지키면 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

자주 찾는 질문 Q&A